水上芭蕾又称什么

水上芭蕾又称花样游泳，是在游泳的基础上编排独特的动作，并使之与音乐的节奏和旋律相协调的运动。目前，该项目仅限于妇女。起源于欧洲，最初只是作为两个游泳比赛的娱乐节目。1920年，柯蒂斯编排了跳水和体操的翻滚动作，并在水中表演。

花样游泳起源于20世纪20年代的德国、英国和其他欧洲国家，后来被引入加拿大和美国。一开始只是表演一些没有音乐伴奏的水下动作，后来逐渐发展成现在的情况。这项运动近年来也在中国开展，1984年8月在北京举行了第一届花样游泳锦标赛。自1984年起，花样游泳被列为奥运会正式比赛项目。根据国际游泳联合会的规定，花样游泳仅限于女子，分为单人、双人和团体(4-8人)三类，分为自选动作和规定动作两部分。评分方法类似体操，裁判根据动作造型、动作衔接、动作难度系数、音乐配合、服装设计、表演姿势等标准进行评分。

初学游泳基本动作

1.入水，走浅水。

利用这段时间习惯水的感觉和你的浮力，进入更深的水，弄湿你的腋窝或肩膀。

2.抓住游泳池的边缘，习惯在水里的感觉。

抓住泳池边，把脸伸进水里吹泡泡；站起来正常呼吸；练习，直到你在水中感到舒服为止。移到更深的水，不要抓边，然后继续尝试以上动作。

3.学会漂浮

抓住游泳池的边缘，深呼吸，身体后倾，抬起脚，试着浮起来。可能需要几次尝试。练习直到你能漂浮15到30秒。

4.抓住一个漂浮装置，试着游一次。

不要用手臂支撑腰部周围的任何东西。将踢脚板固定在前面，推离墙壁，伸直双腿，侧转头呼吸。完成一圈，必要时沿路休息。

5.试试另一圈，包括你的手臂。

将漂浮装置放在身前，推离墙壁，用腿剪踢；从踢板上抬起一只手臂，拉下水抬起，手臂放回起始位置；交换手臂，重复。

6.不使用漂浮装置试游一次。

推动你前面的踢脚板，开始你的自由式剪刀踢腿，侧着呼吸。到了踢脚板处，要么用它做支撑休息，要么再推出去继续几次，休息，感觉舒服了再重复。