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健康晚餐吃什么
科普大全 2024-11-20 16:25:01
大家好，健康晚餐吃什么小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！
问题描述：健康晚餐吃什么
医生回答(1)
王磊|副主任医师浙江大学医学院附属第一医院
病情分析：晚餐宜清淡，应选择脂肪少、易消化的食物且注意不应吃得过饱。晚餐可以选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。在用餐时可以饮用一小杯加饭酒或红酒，注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。标签： 健康
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