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含维生素c的水果和蔬菜有哪些

科普大全 2024-11-13 11:10:02
许多朋友不知道含维生素c的水果和蔬菜有哪些怎么办,对此很疑惑,那么今天就和小编一起来看看吧,一定可以帮助到你。

含维生素c的水果和蔬菜有哪些

问题描述:我最近老是长口腔溃疡,医生说多补充一些维C,想问医生,含维生素c的水果和蔬菜有哪些?

医生回答(1)

李庆辉|主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:您好,含维生素c的水果和蔬菜有葡萄,葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功;大枣,枣的果实味甜,维生素C含量比我们常吃的橙子还要高很多;桂圆,桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等;樱桃,可以有效地缓解缺铁性贫血。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

标签: 蔬菜   水果

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