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2024-11-07 20:10:01
月子吃什么
科普大全 2024-11-12 16:15:01
生活中的许多朋友最近问小编月子吃什么的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！
问题描述：我做月经已经有几天了 ，天天不知道到吃什么好，想了解一下做月经吃什么。
医生回答(1)
罗欣|副主任医师重庆医科大学附属第一医院
病情分析：做月经期间饮食主要以有营养、清淡、均衡为主。1.月子期间多补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼虾类、蛋类、豆类等，避免吃富含油脂的食物。2.适当的进补一些水果，补充身体所需的维生素、矿物质、微量元素。3.多喝一些具有营养的汤类、如鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等有利于促进乳汁的分泌。标签： 月子
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