在生活的过程中总会遇到一些问题，比如虎皮膏药的作用,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。问题描述：这几天我经常腰疼，朋友给了我几贴虎皮膏药，虎皮膏药的作用？ 医生回答(1)何好
2024-11-12 03:25:01
纯牛奶的功效与作用
科普大全 2024-11-12 03:35:01
在生活的过程中总会遇到一些问题，比如纯牛奶的功效与作用,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
问题描述：我老是睡不着觉，失眠的厉害，医生建议我睡前喝一杯纯牛奶，想问医生，纯牛奶的功效与作用有哪些？
医生回答(1)
王磊|副主任医师浙江大学医学院附属第一医院
病情分析：纯牛奶作为一种营养丰富的食品，具有多方面的功效与作用。1.纯牛奶富含优质蛋白质，包括乳清蛋白和酪蛋白，这些蛋白质能够提供人体所需的必需氨基酸，促进生长发育和修复组织，并增强机体的免疫力。2.纯牛奶是钙的良好来源，其钙磷比例适宜，有助于预防和治疗骨质疏松症，尤其对儿童和青少年的骨骼发育至关重要。3.纯牛奶还富含维生素B2、B12和矿物质如磷、镁等，对维持人体正常生理功能起到积极作用。4.纯牛奶还具有美容护肤、镇静安眠等功效，其天然保湿效果可预防色素沉着，而睡前饮用则有助于改善睡眠质量。 上一篇：长期喝柠檬水的坏处下一篇：alt偏高是什么意思
相关文章
- 详细阅读
-
贝贝瓜的功效与作用详细阅读
贝贝瓜的功效与作用希望不清楚的大家在这看一看，小编已经为大家把这个问题总结好了，希望接下来的能帮大家解决这个问题，看完了记得分享哦！导读贝贝瓜的功效与作用：1、促进骨骼发育，贝贝瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化
2024-11-12 03:00:01
-
骆驼奶的功效和作用详细阅读
生活中有许多的朋友最近问小编骆驼奶的功效和作用的问题，那小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！导读骆驼奶的功效和作用：1、增强免疫力，因为骆驼奶中富含不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和维生素C
2024-11-12 02:30:01
-
黑豆的功效与作用禁忌详细阅读
生活中有些小伙伴会遇到黑豆的功效与作用禁忌的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。导读预防心血管疾病、提高免疫力、降低胆固醇。黑豆，是生活中常见的豆类，含有丰富的氨基酸、蛋
2024-11-12 02:20:01
-
通脉颗粒的作用与功效详细阅读
生活中有些小伙伴会遇到通脉颗粒的作用与功效的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。导读通脉颗粒的作用与功效：1、1、处理心脑血管“清”的问题：修复血液顺畅，推动心、脑母细胞再生
2024-11-12 01:55:01