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老年人吃什么营养品好

科普大全 2024-11-11 20:55:01
生活中,很多小伙伴不知道老年人吃什么营养品好,今天小编针对这个问题做了这篇文章,详细内容我们来看一下。

老年人吃什么营养品好

问题描述:爸爸年纪大了,我想给爸爸买点营养品吃,但不知道吃什么好,老年人吃什么营养品好?

医生回答(1)

王磊|副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

病情分析:老年人可用的营养品有鱼肝油,鱼肝油中所含有的维生素D3比较丰富,可以促进人体钙质的吸收,能够增强骨骼的硬度,可以预防跌倒或骨折等。也可以吃虫草,海参,燕窝,灵芝等,都是适合老人吃的营养品。也能吃坚果,坚果有着丰富的维生素,老人多吃点坚果,可以起到滋补保健功效。

标签: 营养   老年

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