在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。问题描述：我家孩子现在是长高的年纪，就买了很多牛奶，想问一下，喝牛奶能长高吗？ 医生回答(1)王国华|副主任医
2024-11-09 14:40:01
睡前喝牛奶会长胖吗
科普大全 2024-11-10 22:10:01
最近睡前喝牛奶会长胖吗这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。
导读睡前喝牛奶会长胖吗：睡前适度喝牛奶是不会发胖的。牛奶中含有很高的钙元素，对脂肪的分解有促进作用，可抑制脂肪酶的形成，减少脂肪的合成，对抑制体内脂肪的增长有积极作用。在睡前喝一点牛奶，还可以起到良好的安神和催眠的作用，也可以提高睡眠的质量。...
睡觉之前喝牛奶能够帮助促进睡眠，有利于身体有效补充钙质。但是也有不少人会担心睡觉之前喝牛奶容易发胖，这对于正在减肥的人来说更是大忌。那么，睡前喝牛奶会长胖吗？接下来为大家解答一下。
睡前喝牛奶会长胖吗
睡前适度喝牛奶是不会发胖的。牛奶中含有很高的钙元素，钙元素对脂肪的分解有促进作用，可抑制脂肪酶的形成，减少脂肪的合成，对抑制体内脂肪的增长有积极作用。在睡前喝一点牛奶，还可以起到良好的安神和催眠的作用，也可以提高睡眠的质量。但是，喝牛奶减肥的人群要注意，部分肠胃不好的减肥人群如果食用牛奶过多，难以吸收牛奶中的营养物质，导致牛奶中的热量堆积，容易造成人体的发胖。
知识拓展：牛奶的禁忌人群
1、消化道溃疡患者不应喝牛奶
有很多人患有胃病，其中之一是胃溃疡，这可能是大多数人都知道的。胃溃疡患者的胃肠粘膜不同于普通人，可能会有一些损伤，所以在选择食物时要非常小心，不推荐喝牛奶，这会导致胃酸分泌增加，加重病情。
2、牛奶过敏不应该喝牛奶
牛奶过敏的人也不能喝牛奶。轻度过敏症状是腹泻和腹痛。如果严重过敏，会出现皮疹、呼吸困难或鼻炎和哮喘。有一种疾病叫做乳糖不耐症。如果患有这种疾病，不建议喝牛奶，因为牛奶中含有更多的乳糖，会非常不舒服。
以上就是关于睡前喝牛奶会长胖吗的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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