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2024-11-09 11:45:01
瑜伽对身体有什么好处
科普大全 2024-11-09 18:25:01
最近瑜伽对身体有什么好处这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。
问题描述：我昨天刚去报了一个瑜伽班，瑜伽对身体有什么好处？
医生回答(1)
焦大凯|主治医师北京航空总医院
病情分析：瑜伽对身体有减肥塑身、调节情绪、预防心脑血管等好处。练瑜伽可以让肌肉富有弹性，还能够有效的促进身体的脂肪燃烧，从而达到减肥效果，练瑜伽当中还会有自我修行的过程，可以减缓压力、调节情绪，瑜伽属于有氧运动，能够改善血管的弹性，预防心脑血管疾病。标签： 身体
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