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经常熬夜吃什么对身体好

科普大全 2024-11-02 07:50:01
经常熬夜吃什么对身体好很多小伙伴都想知道怎么解决,接下来大家就跟着小编一起看一看,详解吧。

经常熬夜吃什么对身体好

问题描述:我自己老是熬夜工作,需要吃点什么来调理身体,医生,经常熬夜吃什么对身体好?

医生回答(1)

黄生维|主任医师

重庆市永川区中医院

病情分析:您好,如果睡眠不足,经常熬夜,会伤害人的身体健康,可以通过饮食上来缓解熬夜给身体带来的不适,熬夜的人群可以经常吃一些胡萝卜,韭菜,鳗鱼等富含维生素a的食物,以及富含维生素b的瘦肉,鱼肉,猪肝等动物性食品。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

标签: 身体   熬夜   经常

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