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2024-10-31 20:05:01
疲劳吃什么食物好
科普大全 2024-10-31 19:50:01
生活中有许多朋友问小编疲劳吃什么食物好，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。
问题描述：我总是会出现疲劳的情况，听我朋友说可以通过食疗的方式改善这种状况，疲劳吃什么食物好？
医生回答(1)
卢朝辉|副主任医师胜利油田中心医院
病情分析：疲劳一般可以适当的吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鱼肉、肉类，也可以适当的吃一些热量比较多的东西，例如面包、巧克力，同时也可以适当的吃一些草莓、猕猴桃等水果，但是在疲劳的时候，尽量不要吃过甜或者过于油腻的东西，否则有可能会导致出现腹胀的情况，甚至会出现便秘等不适的现象。相关文章
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