在生活的过程中总会遇到一些问题，比如三岁小孩反复发烧是什么原因,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。问题描述：三岁小孩反复发烧是什么原因？ 医生回答(1)周小凤|副主任医师首
2024-10-31 01:15:01
晚上失眠睡不着的原因
科普大全 2024-10-31 02:50:02
许多生活朋友不知道晚上失眠睡不着的原因，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。
问题描述：最近一段时间老是失眠，白天也没有睡觉。白天有的时候也可困，想着等到晚上再睡，可是一到晚上还是睡不着。像这种情况是什么原因？
医生回答(1)
何好臣|副主任医师中国中医科学院西苑医院
病情分析：晚上失眠睡不着可能是精神紧张引起的，由于生活、学习压力过大，导致植物神经功能紊乱，就会出现晚上睡不着的原因。出现这种情况应调整好心态，适当的出去放松一下，有助于缓解晚上睡不着的症状。晚上失眠睡不着也有可能是激素引起的，更年期的人群由于体内激素水平紊乱，就会出现晚上睡不着的情况发生。建议，适当的锻炼，能缓解晚上睡不着的现象。另外，睡前可以泡个热水澡或喝杯热牛奶，有助于睡眠。 上一篇：风热感冒吃什么水果好下一篇：检查乙肝该挂什么科
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