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抑郁症睡眠障碍怎么办

科普大全 2024-10-30 21:40:01
生活过程中,小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题,比如我们今天要说的抑郁症睡眠障碍怎么办这个问题,要解决这样的问题其实很简单,下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

抑郁症睡眠障碍怎么办

问题描述:我得抑郁症,已经好几年了,每天晚上都睡不好;请问,抑郁症睡眠障碍怎么办呢?

医生回答(1)

张立功|主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:抑郁症导致的睡眠障碍,可以在医生指导下用一些抗抑郁和调整睡眠的药物,使用药物期间,不要自行停药,需要坚持应用一年半到两年左右,根据病情缓慢减药,抑郁症的人避免经常独自在家,可以做一些有氧呼吸运动,多参加一些慈善活动或者积极向上的户外活动,保持情绪愉悦,有利于病情恢复。

标签: 障碍   睡眠   抑郁

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