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女性腰臀比正常值多少

科普大全 2024-08-30 02:10:01
生活中,很多小伙伴不知道女性腰臀比正常值多少?今天小编针对这个问题做了这篇文章,详细内容我们来看一下。

女性腰臀比正常值多少

导读一般来说,健康女性的腰臀比在0.67-0.8之间,最佳值在0.69左右,女性也有大于等于0.82。从视觉上看,女性腰围小于60cm,应该感觉很美,60-70cm之间是对称的。说明比较丰满,大于80cm,说明过于丰满的人比较臃肿。...

想必每个女人都想拥有完美的身材,但并不是每个人都有完美的身材。推断一个女人的身材是否完美,主要是根据这位女性朋友的腰臀比。如果腰臀比在正常范围内,这个女人的身材会一直很好,那么女性腰臀比正常值多少?

女性腰臀比正常值多少

一般来说,健康女性的腰臀比在0.67-0.8之间,最佳值在0.69左右,女性也有大于等于0.82。从视觉上看,女性腰围小于60cm,属于过瘦,可以适当增加脂肪。60-70cm之间是对称的。一旦超过70-80cm,说明比较丰满,大于80cm,说明过于丰满的人比较臃肿。

腰臀比(WHR)是腰围与臀围的比值,是判断中心性肥胖的重要指标。腰围是受检者髂前上嵴与第十二肋下缘连线的中点,腰围水平绕腹部一圈。卷尺应紧贴软组织但不受压,测量值精确到0.1cm  .臀围是通过臀部最凸起的部位测量的身体水平周长。

关注腰臀比,可以随时了解自己的健康状况,给自己设置一个警戒线,这是一个非常有效的健康指标。希望这篇回答能帮到您!祝您身体健康,生活愉快!


标签: 正常   女性

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