生活中很多朋友不懂得夏季吃什么降暑,这个问题小编觉得还是比较简单的,亲自了解了一下后,就给大家带来了这篇文章,目的当然是能够帮助所有朋友,具体来看下。 正是高温炎热的夏季,天气炎热,这个时候关键是防暑降温,防暑降温
2024-08-24 17:15:01
阿胶,补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。那么你知道阿胶怎么吃吗?怎么吃才最有效果?下面一起来看看阿胶的吃法吧。
阿胶的九种养生吃法
1、阿胶鸡蛋汤
做法:阿胶10克,鸡蛋一只,阿胶加水一碗煮成蛋花,糖调热服。
功效:滋阴养血,安胎。主治:阴血不足,胎动不安,烦躁不宁,虚痨咳嗽。
2、阿胶黄酒
做法:用阿胶250克,黄酒30毫升置锅内,隔水加盖蒸约2--3小时,待其全部溶化后取出即可。每日1--2次,每次服2匙。
功效:本方适用于一般血虚症。
3、阿胶糖液
做法:首将阿胶块砸碎,取6-10克,放入碗中,加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的,必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止,再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。
功效:适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。
4、气血双补粥
做法:阿胶20克、黄芪20克,和红糖、糯米熬粥。
功效:适用女性气血亏虚,症状表现为气色不佳,气短不爱说话,疲倦乏力,容易出汗。
5、阿胶牛肉汤
做法:阿胶15克,牛肉100克,米酒20毫升,生姜10克。将牛肉去筋切片,与生姜、米酒一起放入砂锅,加水适量,用文火煮30分钟,加入阿胶及调料,溶解即可。每日1剂,吃肉喝汤。
功效:适用于精神疲乏、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者,对女性月经不调、经期延后、或胎动不安者。
6、阿胶红茶
做法:阿胶6克,红茶3克。沸水冲泡,待阿胶溶化,趁温饮之。
功效:具有补虚滋阴,振奋精神之功效,适用于血虚头晕,面色萎黄,血虚体质者。
7、阿胶粥
做法:取大米或小米100g,阿胶砸碎后的小块15g,冰糖50g做成粥,阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀,开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。
功效:经常食用补血益肾,强身健体,延年益寿。
8、阿胶鱼
做法:生鱼一条,阿胶30-50克,砸碎,用微波炉先熬化阿胶,根据个人口味,可加入别的佐料。炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可。
功效:健体益智,适于身体虚弱,浑身酸软无力者。
9、阿胶排骨
做法:阿胶30-50克,砸碎,可供2-3人食用排骨量,常法炖熟即可。
功效:滋阴补血,增强体质,提高抗病力,适于年老体弱,产后血虚。
相关文章
生活中很多朋友不懂得夏季吃什么降暑,这个问题小编觉得还是比较简单的,亲自了解了一下后,就给大家带来了这篇文章,目的当然是能够帮助所有朋友,具体来看下。 正是高温炎热的夏季,天气炎热,这个时候关键是防暑降温,防暑降温
2024-08-24 17:15:01
生活中有些小伙伴会遇到经络养生的方法有哪些的问题,没有关系,通过这篇文章就能帮大家轻松解决,跟着小编我们一起来看下文章。导读经络养生主要是对经络上的一些痛点或穴位进行刺激,从而调节脏腑功能失调,从而达到治病健身
2024-08-24 16:45:01
大家在生活的过程中总会遇到一些问题,比如夏季如何养生保健,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章,希望在这篇文章中你能了解到相关知识。1起居静养养心夏季养阳贵在养心,在中医理论体系中,中医也认为“夏气和心气是相
2024-08-24 15:35:01
秋季养生六个小常识这是最近困扰很多网友的一个问题吧,大家都不知道如果解决,相信大家看完这篇心中会有答案的,边看边学,让我们一起看一下吧。 秋季如何养生?俗话说:秋季是个多事之秋,确实没错,因为在秋季,很多疾病都容易
2024-08-24 15:20:01
生活中的许多朋友最近问小编夏季如何养生的问题,那么小编收集整合后,今天为大家分享关于的相关文章,一起来了解一下吧!导读夏季养生可以多吃一些红色的食物,比如胡萝卜,西红柿,西瓜,枸杞等。夏季要夜卧早起,也就是说睡得迟一点
2024-08-24 13:50:01