久坐的危害

科普大全 2024-08-23 04:25:01

生活中很多小伙伴不了解久坐的危害这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

久坐的危害

导读肩颈腰痛，久坐肩颈处于固定姿势，容易出现脖子的僵硬、头痛、头晕。长期容易引起颈椎病、腰椎病。便秘，久坐可能出现食欲不振、腹胀等表现。肥胖久坐的人腹部脂肪容易堆积。久坐不动的患者，血液循环减慢，心肌功能萎缩，引起心肌萎缩，容易患心血管疾病。...

久坐的危害大致有以下6个方面：

一、肩颈腰痛，久坐会长肩颈要被处于固定的姿势，不利于局部的血液循环，肌肉活动度减少，容易出现脖子的僵硬、头痛、头晕。长期以往容易引起颈椎病、腰椎病。

二、便秘，久坐导致胃肠道蠕动减少，消化不良，消化液分泌减少，可能出现食欲不振、腹胀等表现。

三、肥胖久坐的人下半身血液循环受阻，体内脂肪代谢会受到一定影响，腹部脂肪容易堆积。

四、心功能的减退，久坐不动的患者，血液循环减慢，心肌功能萎缩，引起心肌萎缩，容易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

五、痔疮久坐导致久坐导致直肠的静脉长期充血，导致痔疮的加重，严重者甚至会发生肛裂。

六、心理因素，久坐会导致焦虑和认知功能障碍，出现失眠、记忆力减退等症状。

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