大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如蛋白质摄入过多会怎样,那么今天小编就为大家分享关于的文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。问题描述：我最近在健身，每天都吃大量的蛋白质，我女朋友说不好，请问蛋白质摄入过
2024-08-13 17:35:01
牛肉含多少蛋白质
科普大全 2024-08-16 10:25:01
有许多朋友最近问小编牛肉含多少蛋白质的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的解答，一起来了解一下吧！
问题描述：最近，检查出来，患有风湿疾病，让多吃一些蛋白质含量高的食物，请问，牛肉含多少蛋白质呢？
医生回答(1)
卢朝辉|副主任医师胜利油田中心医院
病情分析：牛肉，是一种蛋白质含量非常高的食物，每100克牛肉中含有20克的蛋白质，含有的脂肪含量却非常低。所以适量的吃牛肉，可以增强人体的免疫力，又不会引发肥胖。除此之外，牛肉中还含有一定的钙离子、锌离子和一些碳水化合物，可以增加骨骼的强度。另外，蛋白质高的食物还有牛奶、鸡蛋、豆制品等。标签： 蛋白质
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