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解决张嘴睡觉的小办法

科普大全 2024-08-15 13:10:01
生活中有许多朋友问小编解决张嘴睡觉的小办法,那么今天小编就为大家解决一下这个问题,希望对你有所帮助。

解决张嘴睡觉的小办法

导读解决张嘴睡觉的小办法:1、经常做闭口鼓气动作,训练吹口哨;2、做上下唇以及脸颊肌肉训练,使用一张干净的硬纸片,在上下唇部快速抽出;3、佩戴特制面纱,将鼻孔留在外边不要遮住,迫使改用鼻腔呼吸;4、运动后闭口用鼻子呼吸,在运动后闭口用鼻子呼吸。...

很多的妈妈都会发现自己家的宝宝睡觉的时候总是张着嘴,孩子张嘴睡觉肯定是不好的,妈妈们就会很担心。张嘴睡觉容易让细菌通过口腔进入肠道,引起肠道的疾病。那么,解决张嘴睡觉的小办法有哪些呢?接下来为大家解答这个问题。

解决张嘴睡觉的小办法

1、经常做闭口鼓气动作

可以让小孩子训练吹口哨、吹小喇叭玩具,或者棒棒糖,对于大一些的小孩可以咀嚼口香糖等吹泡泡动作,能锻炼舌头及脸颊肌肉的运动,有助于促进口腔和牙齿清洁,同时还能防治张嘴睡觉的情况。

2、做上下唇以及脸颊肌肉训练

使用一张干净的硬纸片,在上下唇部快速抽出,每次时间控制在5-10分钟左右,这样可以通过夹住卡片导致上下唇疲劳,宝宝睡觉的时候也就会闭口睡觉。

3、佩戴特制面纱

宝宝晚上睡觉的时候,不妨尝试给宝宝佩戴上一个三层纱布特制的小口罩,将鼻孔留在外边不要遮住,这样迫使的方法可改善宝宝张嘴睡觉,改用鼻腔呼吸。

4、运动后闭口用鼻子呼吸

对于较大小孩,如果有张嘴睡觉的习惯,可教小孩在做操或者慢跑等运动后,注意闭口用鼻子呼吸,因为运动后孩子都会习惯性的大口喘气,这时候可以鼓励小孩闭口用鼻腔呼吸,坚持一段时间即可改善宝宝用口呼吸的习惯。

以上就是关于解决张嘴睡觉的小办法的介绍。希望以上内容对您有帮助。


标签: 办法   睡觉   张嘴   解决

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