生活中有些小伙伴会遇到什么是有氧运动的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下正文。导读什么是有氧运动：有氧运动就是是指的人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。简单来说，就是在
2024-08-11 23:45:01
运动多久开始体重下降
科普大全 2024-08-12 14:35:01
有许多朋友最近问小编运动多久开始体重下降的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的解答，一起来了解一下吧！
问题描述：因为身体过于肥胖，医生建议我运动减肥，想问医生，运动多久开始体重下降？
医生回答(1)
孟媛媛|副主任医师胜利油田中心医院
病情分析：您好，运动体重下降是需要坚持运动，有助于身体内热量的消耗。但是，运动需达到一定的时间及强度才能起到减肥的效果。一般每天坚持运动30分钟以上，才能有效减肥。此外，运动还可以改善皮肤，因为运动的时候会排汗，会使皮肤底下的杂质也被排出。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。 上一篇：痔疮不能吃什么食物下一篇：二十岁膝盖疼是什么原因
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