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空腹血糖水平在3.9-6.1 mmol/L,如果超过或低于这个范围,就是异常现象。请马上去医院做血糖检测。饭后两小时,血糖范围在7.8 mmol/L以上,人在进食后会吸收食物中的淀粉、麦芽等成分,转化为血糖中的葡萄糖,测得的血糖也会升高。...
血液中的糖叫做血糖,大多数情况下是葡萄糖。体内组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,过高过低都不行。所以,正常的血糖范围是多少?
正常的血糖范围是多少
空腹血糖水平在3.9-6.1 mmol/L,空腹时,只要血糖在这个范围内,就没有问题。如果超过或低于这个范围,就是异常现象。请马上去医院做血糖检测。饭后两小时,血糖范围在7.8 mmol/L以上,人在进食后会吸收食物中的淀粉、麦芽等成分,转化为血糖中的葡萄糖,测得的血糖也会升高。正常人3小时后恢复正常。
测量血糖时,为了保证测量值的准确性,必须在不同条件下多次测量。在日常生活中,你也需要定期检查自己的血糖水平,清楚地知道自己的血糖水平数据。保持血糖在正常范围内非常重要,尤其是在日常生活中。血糖不稳定时,注意饮食。请不要吃甜食。蛋糕、蜂蜜、甜饮料等。你不能吃很多这些。请适当控制。
要保证日常生活节奏,塑造好身材,就要养成良好的生活习惯,按时吃饭,按时休息,不要过度劳累,暴饮暴食。健康的身体可以更好的控制血糖。希望这个回答能帮到你。祝你生活幸福,身体健康!
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