首页 > 科普大全

青少年失眠怎么回事

科普大全 2024-07-12 16:05:01
大家好,青少年失眠怎么回事小编来为大家解答。呢,很多朋友还不理解,现在让我们一起来介绍下,希望能帮助到你!

青少年失眠怎么回事

问题描述:不知道最近怎么了,一直睡不着。青少年失眠怎么回事?

医生回答(1)

高宗恩|主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:青少年失眠大多数是由于精神过度紧张,压力大,长期熬夜或者是睡眠环境等多种原因造成的。在睡觉前不要喝咖啡和浓茶,以免影响睡眠,多用温水泡脚可以促进血液循环,有助于睡眠,要保持良好的心情,不要过于焦虑紧张。

标签: 少年   失眠

生活百科 饮食百科 健康养生 美容减肥 自然百科 科普大全 文化常识
Copyright 百科网 备案号:冀ICP备2022029337号-3本站图文信息均来自于网络收集,仅供大家参考,不作为医疗诊断依据。
统计代码