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一般来说,头发是血,所以久病体弱、气血不足的人容易脱发。建议多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物,搭配枸杞、红枣。煮沸30分钟,和残渣一起服用。多吃大豆、蜂蜜、豆浆等高蛋白食物,可以改善血液中的营养,增强头发的韧性。...
看到身边的脱发患者,很多人都想提前预防,所以吃什么防止脱发掉发?
吃什么防止脱发掉发
一般来说,头发是血,所以久病体弱、气血不足的人容易脱发。建议多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物,搭配枸杞、红枣。煮沸30分钟,和残渣一起服用。多吃大豆、蜂蜜、豆浆等高蛋白食物,可以改善血液中的营养,增强头发的韧性。避免熬夜,减轻压力,适量运动,多睡觉,保持人体的基本抵抗力。
脱发的原因有很多,比如有的男性可能会出现斑秃。多与精神压力有关,生活不规律、营养不足也可能会变得平淡。男性脱发的原因可能与患者的体质和遗传有关。紧张、熬夜、吃胖等。,男性容易脱发。有些人可能会因为化疗药物而脱发,但是产后气血不足也容易脱发。
患者要注意精神状态,保持好心情,发现脱发多了也不要慌。只要不损伤发根,头发是可以完全恢复的。头发的主要成分是胶原蛋白,辅以优质胶原蛋白、B族维生素、维生素C和钙。希望这个回答能帮到你!
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