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饭后慢走有什么益处
科普大全 2024-07-03 20:25:01
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问题描述:妈妈说吃完饭要适当散散步，说这样对身体好。饭后慢走有什么益处？
医生回答(1)
周超|副主任医师四川省人民医院
病情分析：饭后慢走对消化刚吃的食物很有效。人体晚上胃肠道的消化能力白天不强，走路有助于加快肠蠕动，消化食物。可以适当地慢慢走，每天呼吸外面的新鲜空气，胃运动有助于快速排空胃，但吃饱后要避免剧烈运动。这可能会导致胃增加或胃上疾病。标签： 益处
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