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产后吃什么食物

科普大全 2024-07-03 19:20:01
大家在中遇到的产后吃什么食物这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的,对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的,所以小编给大家做了个整理,一起来看下面的内容。

产后吃什么食物

问题描述:最近刚生完宝宝,身体很虚弱。我想吃点东西补充营养。产后吃什么食物?

医生回答(1)

张建海|主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:生产完孩子以后可以适当的吃一些含铁和含有维生素B、蛋白质、叶酸的食物,比如鸡肉、猪肉,还有紫菜、海带、菠菜、橘子等。这些食物的营养价值比较高,能够补充体内所需要的营养物质,从而提高自己的抵抗力。刚生产完孩子以后,还要做好身体保暖工作,避免着凉。

标签: 食物

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