大家在中遇到的黄姑娘果的功效与作用这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。问题描述:最近咳嗽很厉害。朋友说我可以用黄
2024-06-29 16:50:02
鲈鱼的营养价值及功效
科普大全 2024-06-29 16:15:01
生活中有些小伙伴会遇到鲈鱼的营养价值及功效的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下正文。
问题描述:我的肾不太好，就是肾虚。据说可以吃鲈鱼补肾。我想知道，鲈鱼的营养价值及功效有哪些？
医生回答(1)
何好臣|副主任医师中国中医科学院西苑医院
病情分析：鲈鱼是一种常见的食用鱼类，以其鲜美的肉质和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。鲈鱼富含高质量的蛋白质、不饱和脂肪酸（如欧米茄-3脂肪酸）、维生素和矿物质。这些营养成分对维持身体健康非常重要。欧米茄-3脂肪酸有助于心脏健康，可以降低心血管疾病的风险；蛋白质是身体修复和生长的基本物质；维生素和矿物质则有助于维持正常的生理功能。鲈鱼还具有补脑、增强记忆力、提高免疫力等功效。然而，由于鲈鱼可能含有重金属，如汞，因此应适量食用，特别是孕妇和儿童。 上一篇：过敏性鼻炎的治愈方法下一篇：漱口水的危害
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