胚芽米的功效与作用

科普大全 2024-06-29 06:25:01

许多生活朋友不知道胚芽米的功效与作用，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

胚芽米的功效与作用

导读可以健脑益智，保护血管，保胎。胚芽米中的VE能使身体组织和内脏细胞新陈代谢旺盛，可预防中风、心脏病、高血压和动脉硬化。而体内VB1不足会使葡萄糖代谢不活跃，导致废物在心脏储存，导致心脏肥大，成为高血压和动脉硬化的隐患。...

核心功效:

健脑益智，保护血管，安胎。

简介:

我们知道大米是日常主食。今天，我们就来说说胚芽米。胚芽大米是含有胚芽的大米，胚芽占大米重量的3%。一般大米经过反复研磨后没有胚芽，但是胚芽比我们平时吃的大米营养多60%-80%。接下来我们来详细说说胚芽米的功效与作用。

功效和功能:

健脑益智

胚芽米富含磷脂和微量元素磷，是能直接作用于人脑的重要营养物质。它们不仅能促进脑细胞的再生，还能提高脑细胞的活性，促进智力发育，使吃它们的人越来越聪明。

保护血管

胚芽米中的VE能使身体组织和内脏细胞新陈代谢旺盛，可预防中风、心脏病、高血压和动脉硬化。而体内VB1不足会使葡萄糖代谢不活跃，导致废物在心脏储存，导致心脏肥大，成为高血压和动脉硬化的隐患。

胎儿保护

胚芽米适合孕妇食用，因为胚芽米中含有的维生素E可以改善子宫功能，促进子宫血液循环，防止子宫痉挛和收缩，防止先兆流产，缓解胎动和孕吐。此外，胚芽米中含有的营养物质还可以促进胎儿的发育，让宝宝更健康、更聪明。

营养价值:

胚芽米富含锌，能刺激脑垂体，促进婴儿大脑正常发育。辅以牛磺酸，胆碱能有效帮助脑细胞代谢，使营养物质通过脑膜直接进入大脑，补充和强化大脑。胚芽米中的VB1对记忆力差、注意力不集中、坐立不安、容易疲劳、站起来头晕、爬楼梯气喘的人有很好的效果。胚芽米富含VB族和VE，能促进毒物(食品添加剂、农药等)的分解和排泄。)在人体内。胚芽米中的VB(B2、B6、烟酸含量丰富)，对因吃蟹、虾、蛋、奶等引起的过敏反应和过敏体质非常有效。其中，B6可以辅助合成氨基酸(这是胰腺产生胰岛素所必需的)，因此VB6可以促进体内胰岛素的产生，对糖尿病有效。胚芽米中VE与锌的相互作用，可提高生殖功能，预防不育，防止早产和流产，对阳痿有效。胚芽米中的VE能使身体组织和内脏细胞新陈代谢旺盛，并能预防中风、心脏病、高血压和动脉硬化。

注意事项:

适宜人群

一般人群都可以吃。

禁忌人群

无特殊要求。

希望以上内容对你有帮助，祝你生活愉快。

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