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柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

科普大全 2024-06-27 10:15:01
许多朋友不知道柠檬蜂蜜水什么时候喝最好怎么办,对此很疑惑,那么今天就和小编一起来看看吧,一定可以帮助到你。

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

问题描述:最近肚子疼。听说经常喝柠檬蜂蜜水对胃有好处。想问一下什么时候喝比较好?

医生回答(1)

王磊|副主任医师

浙江大学医学院第一附属医院

病情分析:柠檬蜂蜜水确实是一种健康的饮品,喝的时间可以根据个人需求和习惯来选择。一般来说,早晨空腹喝一杯柠檬蜂蜜水,有助于清理肠道、促进新陈代谢。同时,柠檬中的维生素C和蜂蜜的抗菌作用,还能增强免疫力。如果你容易便秘,也可以在晚饭后一小时左右喝一杯,帮助消化和排便。在泡制柠檬蜂蜜水时,建议使用温水,避免使用过热的水破坏蜂蜜和柠檬中的营养成分。另外,柠檬的酸性较强,如有胃溃疡等胃部疾病,建议少喝或避免空腹饮用。适量饮用,长期坚持,才能收获更好的健康效果。

标签: 柠檬

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