自然回奶一般需要几天

许多生活朋友不知道自然回奶一般需要几天，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

回奶是指乳房不再分泌乳汁。当孩子已经长到1-2岁的时候，就可以慢慢给孩子断奶了。断奶后，乳房不需要继续分泌乳汁，需要回奶。回奶的方法主要有人工回奶和自然回奶，因为喝的奶越多，自然回奶可以采用逐渐减少喂奶次数和喂奶量的方法，减少孩子吸母乳的次数，从而达到自然回奶的目的。

自然回奶一般需要几天

正常情况下，回奶大概需要7到10天。如果奶量多，回奶时间会更长，这也要看情况。也和回奶的方法有关。如果自然回奶效果不好，可以通过人力帮助回奶，这个方法会用到:

首先要在饮食上下功夫。如果准备断奶，就需要摄入油类和糖类食物，因为这些食物可以更好的分泌乳汁，会阻碍乳汁的回流。这个时候控制他们的摄入量就可以避免这样的情况。

第二件要做的事是减少母乳喂养的频率。决定断奶时最好不要给宝宝吃，即使他们想吃。如果一次不成功，再次断奶会比较麻烦，也会阻碍回奶。所以，有必要注意。

另外，服装也要合理选择。断奶后不要穿太宽松的衣服，胸罩选择更重要，可以更好的控制乳房分泌，但也不能太紧，以免刺激和压迫胸部。

退奶注意事项

1.如果乳房胀大不舒服，可以把乳汁挤出来，但不要完全挤出来，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

2.哺乳期要注意减少对乳房和乳头的刺激，催乳素分泌会减少，乳汁分泌量也会逐渐减少。千万不要再让宝宝吸奶，也不要让宝宝碰奶，洗澡时避免用热水洗乳房。

3、可以用冰袋压迫乳房，减少隆起感。

4.如果发现乳房有肿块，要及时用手打开，防止乳腺炎。

5.平时在选择回奶时的饮食时，应避免花生、猪蹄、鲫鱼、汤等促进乳汁分泌的食物，少吃富含蛋白质的食物，可减少乳汁分泌。哺乳期也要注意减少饮食中水分的摄入。

以上就是自然回奶一般需要几天的介绍。希望这个回答对你有帮助。