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2024-06-19 23:05:01
花甲的功效与作用
科普大全 2024-06-19 23:20:01
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花壳是一种软体动物，非常珍贵，味道也很好。它是一种著名的海洋营养素。花甲的功效与作用？
花甲的功效与作用
花甲的营养价值很高，是一种高热量高蛋白的食物。六十多岁的人适当食用，可以有效补充身体所需的铁离子和钙离子，促进血液循环，增加骨骼强度。它含有较少的脂肪，不会导致肥胖。从中医的角度来说，六九有滋阴明目、软坚散结、活血化痰的作用，对阴虚引起的干眼症有一定的改善作用。
花甲含有蛋白质、钙、磷、铁、碘、维生素A、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、δ7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，并含有丰富的蛋白质和钙，对人体发育很有帮助。其中，胆固醇和24-亚甲基胆固醇可以抑制胆固醇在肝脏的合成，也可以使胆固醇更好的排出体外，可以从根本上预防胆固醇。还富含对人体有益的碘，适当补碘可预防甲减。
含有较多的微量元素，富含维生素A，可预防夜盲症，保护眼睛，还含有维生素B，可预防脚气，对神经性皮炎的治疗和预防有一定的好处。希望这个回答对你有帮助。祝你身体健康，生活幸福。
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