生活中有许多的朋友最近问小编夏季吃什么水果好的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！夏天的炎热已经正式来到了七月，炎热的天气使人们失去了食欲，吃不下任何食物。这个时候，吃一些水果
2024-06-16 18:25:01
夏季喝什么茶消暑 消暑养心不妨多喝这四款茶
科普大全 2024-06-17 00:55:01
生活中，很多小伙伴不知道夏季喝什么茶消暑?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
最近气温一直在上升，空气湿度大，湿气重。对于这样的天气，体温调节系统出现了问题，会伴有头晕、胸闷和中暑。那么如何在夏天调整这种情况呢？试试这几种茶，可以消暑养心。它们可以帮助您消除热量，并帮助您清热解毒。让我们一起学习吧！
祛湿:藿香正气防暑饮料
对于经常在高温高热环境下工作或生活的人来说，可以将藿香3克、菊花3克、白茅根3克、薄荷2克、乌梅1片一起放入杯中，加入350 ~ 450毫升开水，盖上闷泡30分钟代茶饮，具有芳香化湿、清热生津的作用。如果你是4岁以下的孩子，可以将广藿香2克、生山楂2克、荷叶2克、白茅根5克一起放入杯中，加入500毫升开水，用茶水覆盖30分钟，这样会使其芳香化湿，清热生津的效果也很好。
清热:三种药膳换着吃。
炎热夏季容易“上火”，出现咽痛、烦躁、失眠等不适，三款清凉药膳换着吃。比如清凉绿豆汤，准备绿豆30g，芦根9g，生甘草3g，先将芦根、甘草用纱布包好，加水适量与绿豆同煮5~10分钟，去药包后饮用就可以了。二豆薏米粥也是不错的选择，做法也很简单，将赤小豆、绿豆、薏米、大米适量，一起下锅煮粥食用即可。此外，还可以做一些有清热解暑功效的凉拌菜，如鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷等，清水洗净后用开水焯一下凉拌着吃。
标签： 夏季
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