9款最适合祛湿行气汤

科普大全 2024-06-14 17:25:01

生活中有许多朋友问小编9款最适合祛湿行气汤，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

9款最适合祛湿行气汤

9款春季祛湿汤大全

1.鲜紫苏叶卷黄鱼汤

食材:鲜紫苏叶80克、黄花鱼400克、生姜3片。

做法:将紫苏叶洗净；黄骨鱼洗净宰杀，煎至微黄，泼少许热水，然后加入1250毫升生姜和水（约5碗），用旺火煮沸，然后焖煮约10分钟，撒上紫苏叶并加盐片刻。

功效:紫苏具有散寒行气、和胃解表的作用。常用于潮湿的南方，以行气祛湿、去腻滞、鱼虾解毒。黄花鱼是一种无鳞的河鱼，中医和民间都认为无鳞鱼可以壮阳滋补。新鲜的紫苏叶卷黄骨鱼，鲜嫩可口，具有补阳健脾、祛湿醒胃的作用，是春季家庭的美味汤品。

2.土茯苓猪骨汤

食材:土茯苓50克，猪脊骨500克，薏米15克，赤小豆15克，蜜枣3个，陈皮、生姜、盐、料酒各适量。

做法:猪骨去血后，锅中烧水，将猪骨放入开水中去沫，然后捞起猪骨用清水冲洗干净。将薏苡仁、赤小豆、陈皮、土茯苓、大枣洗净后用水浸泡备用。将清洗干净的材料放入汤锅中，加入适量的水，先用大火煮沸，然后转小火煮约2小时。

功效:土茯苓是中药，能祛湿解毒、清热利关节。大枣具有补脾、平胃气、润心肺、止咳、养五脏的功效。赤小豆还能利水消肿、解毒排脓。猪脊骨是补肾的佳品。它含有大量的骨髓，煮熟后会释放出来，具有健脾利湿的作用。