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2024-06-14 02:50:01
按摩天宗穴的作用与好处,天宗穴位位置图
科普大全 2024-06-14 02:05:01
有许多朋友最近问小编按摩天宗穴的作用与好处,天宗穴位位置图的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的解答，一起来了解一下吧！
按摩天宗穴的作用与好处丰胸，治疗肩痛、肩痛、哮喘等。天宗穴在人体内的位置在哪里，怎么找？本文举例说明天宗穴位位置图和具体的按摩手法。
天宗穴位位置图
举例说明天宗穴的位置
天宗穴位于肩胛骨上，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎平齐(左手置于右肩，左掌贴于右肩半侧，中指指尖所在)。
按摩天宗穴的作用和益处
1、治疗肩痛、五十肩、哮喘、乳痈、肩周炎等疾病。
2、缓解肩关节周围肌肉疲劳，促进气血循环，丰胸美容，对预防乳腺增生有很好的效果。
技巧
天宗穴按摩方法:双手从颈部过肩，用中指指腹按压揉捏天宗穴。如果能坐直或俯卧，可以让别人用双手拇指指腹垂直按压揉捏穴位。如果穴位有肿胀、酸胀、疼痛，先从左向右按揉穴位，每次约1-3分钟，或同时按揉两个穴位。刮也是可以的。
针刺方法:直针或斜针0.5 ~ 1寸，局部酸痛，针感通过肩胛骨传至手指。
艾灸:艾条灸或温针灸3-5周，艾条灸10-15分钟。
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