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2024-06-09 04:30:01
牛奶的功效和作用
科普大全 2024-06-09 04:20:02
生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的牛奶的功效和作用这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。
问题描述:我今年25岁。我从小就喜欢喝牛奶，每天要坚持喝250毫升的牛奶。我就想问一下，牛奶的功能和作用是什么？
医生回答说（1）
杨铁生|主任医师北京大学人民医院
病情分析：您好：1、镇静安神，因为牛奶中不仅含有蛋白质和脂肪，还含有一种叫半胱氨酸的物质，这种物质可直接作用于人类的中枢神经。2、促进脑部发育，因为牛奶中含有的蛋白质和微量元素及卵磷脂等营养成分，能促进脑部发育，可提高脑细胞活性，让人们的反应能力加快。3、增强免疫力，因为牛奶中含有许多抗菌物质，也包括一些蛋白质成分，如免疫球蛋白等。4、美容养颜，因为牛奶中含有的维生素A，可防止皮肤干燥和色素沉着，从而可使我们的皮肤保持白皙、光泽。5、预防骨质疏松，因为牛奶是一种高钙饮品，其含有的微量元素钙，易于人体吸收和利用。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。相关文章
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