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孕妇吃什么水果最好

科普大全 2024-06-05 23:15:02
孕妇吃什么水果最好很多小伙伴都不知道如何解决这个令人困扰的问题,下面的,这几件事容易考不好希望大家能找到问题的答案!

孕妇吃什么水果最好

问题描述:老婆29岁。她怀孕5个多月了。最近她特别想吃水果。我就想问问医生。孕妇吃什么水果最好?

医生回答(1)

孔翔|副主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:您好:孕妇,在怀孕期间是需要加强营养的。因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素来维持正常,其免不了一些水果的摄入。孕妇吃什么水果好:1、温热性的水果,如樱桃、火龙果、苹果等。其中,樱桃中含有丰富的铁元素,能够有效避免缺铁性贫血,防止孕妇出现贫血的情况。同时,还能调节胃肠功能。2、富含维生素的水果,如金桔、猕猴桃、葡萄等。其中,金桔含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素C等,可促进身体对铁物质的吸收。3、富含纤维素的水果,如香蕉、柚子、番石榴等。其中,香蕉中含有丰富的钾和钙元素,能很好的为孕妇补钙,且具有促进消化的作用。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。

标签: 水果   孕妇

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