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褪黑素的功效

科普大全 2024-06-04 18:55:02
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褪黑素的功效

问题描述:我有一个25岁的女性朋友。我总是看到她在晚上睡觉前吃褪黑素。这些褪黑素的功效是什么?

医生回答说(1)

杨铁生|主任医师

北京大学人民医院

病情分析:您好!褪黑素的功效:1、改善睡眠,能够减少在睡眠中的觉醒次数,以及减少浅睡眠时间而延长深睡眠的时间;2、抗衰老,褪黑素对外源性毒物所引起的过氧化反应,以及对自由基所造成的身体组织损伤有明显的拮抗作用;3、抗肿瘤,对致癌物的诱发DNA变异的有抑制。希望我的回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

标签: 功效

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