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2024-06-04 12:40:01
孕妇吃哪些坚果好
科普大全 2024-06-04 15:50:02
小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对孕妇吃哪些坚果好不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。
问题描述:怀孕后，大家都让我多吃坚果，所以我想咨询一下。孕妇吃哪些坚果好？
医生回答说（1）
张建海|主任医师胜利油田中心医院
病情分析：很多坚果孕妇吃都有好处，例如吃核桃就能够帮助补充蛋白质，还能补充钙、铁等矿物质，同时对胎儿的大脑发育也比较有好处，因为核桃含有亚油酸和DNA。也可以吃一些杏仁或瓜子、开心果、碧根果、松子等坚果，坚果类的食物油脂比较多，也能够预防孕期出现便秘。 上一篇：更年期吃什么食物最好下一篇：乙流和甲流的治疗
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