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吃哪些食物可以减肥

科普大全 2024-06-03 04:12:01
今天我想和大家分享一下关于吃哪些食物可以减肥。以下是小编,对这个问题的总结。让我们来看看。

吃哪些食物可以减肥

问题描述:我最近体重增加了很多,我想减肥。听说有减肥的食物。吃哪些食物可以减肥?

医生回答说(1)

王胜强|副主任医师

重庆大学附属肿瘤医院

病情分析:吃香蕉、火龙果、苹果等水果可以减肥,一般具有润肠通便的作用,可以促进体内的宿便排出;也可以吃青菜、番茄以及白菜等新鲜蔬菜,通常含有丰富的膳食纤维,对于减肥也是有较大帮助的。还可以通过针灸减肥的方法刺激相关穴位,抑制胃肠蠕动,增加能量消耗,达到减肥效果。

标签: 食物

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