吃叶酸有什么好处

吃叶酸有什么好处是很多人都会遇到的问题，问题解决之后会使人心情愉悦，所以今天小编就给大家带来的详细讲解一下，大家一起来看看吧。

叶酸是西药的名称，是B族维生素的一种。临床上通常称之为叶酸，主要用于治疗各种原因引起的叶酸缺乏和叶酸缺乏引起的巨细胞性贫血。在怀孕和哺乳期间，主要用作预防神经管畸形、先天性心脏病和贫血的预防药物。那么，我们来为大家解答一下这个问题。

吃叶酸有什么好处

1、可以提高记忆力

研究证实，叶酸可以提高中老年人的记忆能力，比同龄人的大脑年轻5岁左右，从而在一定程度上延缓大脑认知能力的退化并预防阿尔茨海默病。3岁以下的宝宝辅食中添加叶酸有提高智力的作用。

2.预防高血压和动脉硬化

叶酸可以预防高血压，保护心血管系统，这与叶酸软化血管有关。如果长期没有摄入足够的叶酸，患动脉硬化的几率也会增加。

3.降低中风和心脏病的死亡率。

研究发现，叶酸水平低的人心脏病死亡率高出70%。在美国和加拿大，谷物中添加叶酸显著降低了这两个国家的中风死亡率。如果叶酸与维生素B12一起服用，可以预防脑梗塞和心肌梗塞的复发。

4.预防癌症的发生

叶酸是一种天然的抗癌维生素，可以增强身体的抵抗力，预防癌症的发生，尤其是宫颈癌和肠癌。血清叶酸水平低会导致DNA损伤并导致癌症。

5、可以延长使用寿命

如果补充足够的叶酸，患心脑血管疾病、外周血管疾病和癌症的机会就会减少。从而延长人的寿命。

以上就是吃叶酸有什么好处的介绍。希望以上内容对你有所帮助。