最近很多朋友都遇到了怎样补充维生素的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。问题描述:体检的时候医生说我维生素有点缺，回家可以自己补。怎样补充维生素？医生回答说（1）杨书文|主任医师北京医院病情分析：维生素一般可以
2024-05-31 14:30:01
吃什么能补充维生素D
科普大全 2024-06-02 15:00:01
吃什么能补充维生素D超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇，有什么区别?听听小编怎么说心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！
问题描述:我自己被诊断出患有骨质疏松症，医生说我可以服用维生素D补充剂。我想问医生，吃什么能补充维生素D？
医生回答说（1）
李庆辉|主任医师胜利油田中心医院
病情分析：您好，富含维生素D的食物包括瘦肉、动物的内脏、鱼肝油、海鲜、鱼类、蛋黄、坚果、牛奶、三文鱼等，还有一些水果和蔬菜也含有维生素D的成分。平时主要注意做到饮食的多样化，不挑食；同时，可以适当晒太阳，能避免维生素D缺乏。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。标签： 补充
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