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零食会引起肥胖、龋齿、营养不良、胃肠道疾病、食欲不振等疾病。1.肥胖:吃高热量和高脂肪的零食,如饼干、薯片或糖果零食,会导致糖转化为脂肪,导致脂肪堆积和肥胖。2、龋齿:长期食用糖果零食会加速牙菌斑的形成,破坏牙釉质,并导致龋齿的症状。3、营养不良:零食中含有的营养成分较少,吃零食会打乱饮食习惯,影响营养吸收,导致挑食,从而出现营养不良、免疫力下降等症状。4、肠胃疾病:部分零食不卫生,且含有过量的添加剂、色素等难以代谢的物质,增强胃部负担并增加转变为胃炎、胃溃疡等疾病的可能性。5、食欲不振:零食的味道强烈,会刺激味觉,使味觉迟钝,降低食欲,影响身体发育迟缓。
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