一个动作立刻让鼻子通气，5秒通鼻速度最快的方式（捏着鼻子闭气）

科普大全 2024-05-24 03:12:01

在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。

如果鼻子堵了，就做一个动作立刻让鼻子通气，比如捏住鼻子，屏住呼吸。姿势很简单。先深呼吸，捏住鼻子，后仰头顶屏住呼吸，然后恢复30秒左右。放松你的呼吸。还有用毛巾暖鼻子，按脚底香穴的方法，也算是最快5秒打通鼻子的方法。它们的效果都不错，只是起效时间不同。

一个动作立刻让鼻子通气

1.捏住鼻子，屏住呼吸

你可以直接深呼吸，然后用我们的手捏住鼻子，后仰头顶，屏气30秒左右，然后你就可以把头顶恢复到之前的位置，放开双手，重新呼吸。可以多试几次，这样还是可以用鼻子呼吸的。

2.热毛巾鼻子/用沸水蒸

我们先提前准备一条毛巾，放在热水中浸湿，然后稍微拧一下，外敷在我们的鼻子上，可以促进鼻孔的血液循环系统，促进鼻子里流鼻涕的流动，用开水蒸，提前准备好开水，对准鼻腔，或者用手掌扇蒸汽。有条件的话可以用葱白烧水，效果明显，改善微循环，缓解出汗。

3、按脚底项英穴

项英穴位位于每个人鼻子两侧的大学要求按摩这个穴位可以起到疏通鼻子的作用。每个人都可以用双手无名指揉捏这个穴位，两边的穴位需要按压、旋转、揉捏。吸气时，向外向上揉捏。吸气时，向内向下揉捏，这样压脚底。

4、拉耳按摩鹳骨

每个人都会左手握拳，大拇指坚定。然后将拇指指腹贴在脸右侧鹳骨内侧。鹳骨的最高部分在突出的骨头上，靠近鼻子。拳头会向内握紧，手臂的方向会向外。之后会以45度以上的方向斜向上推，也就是往耳后方向推。同时，另一只手会捏住一侧的耳朵，向外放大，以确保。

5.揉着鼻梁骨

用食指和拇指沿鼻骨左右两侧按摩，脚底从鼻骨向下压至鼻翼两侧，直至两侧鼻沟。小心不要太用力。这也是对我们鼻骨的按摩，但是也可以缓解鼻塞。大家不妨一试。

一个动作立刻让鼻子通气，这种方法比较简单，能有效改善鼻塞症状。可以根据自己的情况选择。如果鼻塞比较严重，可以在医生的指导下服用药物，比如喷鼻剂，也可以缓解鼻塞。