滋补品有哪些

科普大全 2024-05-22 13:54:01

有些小伙伴经常会碰到滋补品有哪些的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。

滋补品有哪些

滋补品是根据体内营养缺乏来吃的。吃补药要根据每个人的实际情况，不同情况需要的补药是不一样的。根据滋补品，可以补充体内缺乏的营养物质，提高人体机能。滋补品里有什么？

普通补品

1.常用补气补药

常见的滋补品有党参、人参、西洋参、莲子、海参、乌鸡、山药、黑木耳、川芎、黄芩、小米、草鱼、冬瓜、兔肉、薏米等。

2.普通补血药

常见的补血药物有大枣、川芎、阿胶、枸杞、熟地黄、桑椹、桂圆、乌鸡、何首乌、鹿茸、冬瓜、甘草、黑豆、黑芝麻、菠菜、薏苡仁等。

3.常用滋阴补药

常见的滋阴补药有何首乌、海藻、黑豆、黑芝麻、川芎、阿胶、山药、枸杞子、冬瓜、甲鱼、文蛤、银耳、银杏、铁皮石斛、燕窝等。

4.常用补阳药物

常见的壮阳滋补品有鹿茸、杜仲、海马、肉苁蓉、文蛤、松子、少女果、牛油果、蜂蜜、牛肉、皮蛋、核桃、椰子等。

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