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2024-03-15 23:30:02
队列训练七个内容着装整齐,报数整齐,立正稍息,跨坐站立,停止转身,行军立正,下蹲起立。列队训练可以让人感受和体验到现代军人有序严格的队列生活,也可以培养良好的体态,纠正和克服鼓腹、抱胸、歪头、斜肩等问题。
1.打扮
动作要领:听到“穿衣”的口令后,双手要从帽子开始,从上到下穿衣。如果有必要,他们也可以互相打扮。
2.整齐地报数
动作要领:听到“向右(左)对齐”的口令后,基准兵不动,其他人员将头转向右侧,跟随人员先向前对齐,再向右(左)对齐。听到“向前看”的口令后,它们会迅速将头转向右侧,恢复立正姿势。然后从右到左,又短又响的声音转身报数,最后一个没有转头。
3.立正,稍息
动作要领:听到“立正”的命令后,两脚跟并拢,两脚尖向外分开约60度;腿伸直;小腹微微收缩,胸部自然隆起;上半身完整性;肩膀要平,略向后伸,手臂自然下垂。眼睛直视前方。听到“稍息”命令后,左脚沿脚尖方向伸出全脚约三分之二,双腿自然伸直,上半身保持立正姿势。
4、跨站
动作要领:听到“跨”的命令后,左脚向左踏出一尺左右,双腿伸直,上身保持立正,双手放在背后,左手握住右手腕,拇指根部与外带下缘(内带上缘)同高;右手手指并拢,自然弯曲,掌心向后。
5.不要转身
动作要领:听到“右(左)”的口令后,以右脚跟为轴,右脚跟前部和左手掌同时发力,使身体协调地向右转动90度,重量落在右脚上。转身靠近时,双脚伸直,上身保持立正姿势。折返时,按照右转原则折返180度。
6、行进笔直
动作要领:听到“急行军”口令时,左脚向前迈约75cm,双臂自然前后摆动,距离身体约25cm。后摆时,手臂自然伸直,手腕前侧距离裤缝30cm左右。听到“停止”命令时,左脚向前触地半步,双腿伸直,迅速靠近,建立积极的姿势。
7.蹲下,站起来
动作要领:听到“蹲下”的命令后,右脚后退,前脚掌着地,双臂坐在右脚上,手指并拢自然放在膝盖上,上身保持直立。听到“站起来”的口令后,全身迅速站起来,建立积极的姿势。
队列训练科目口令发放顺序:立正、休息、停止旋转、同步、跑步、立正、敬礼、列、行、集合、解散、整齐、报数。
队列纪律:
1、坚决执行命令,做到令行禁止。
2.着装整洁,姿势端正,神清气爽,严肃认真。
3、按照规定的位置列队,注意指挥员的口令,动作应迅速、准确、协调。
4、奉命出列同同步,入列同跑步(队出,入列同跑步),或按照指挥员指定的步骤进行;如因任何原因离开或进入队列,应进行举报,经允许后方可离开或进入队列。
5、将学习到的队列动作,有意识地运用到训练和日常工作中,做到学用一致。
队列训练可以塑造军人独特的气质,树立军人威武的形象。首先,队列训练是军人从普通人变成合格军人的必经之路。严格的队列训练可以让人站姿如钟,保持良好的军姿。
队列训练可以提高士兵的服从意识,增强组织纪律性观念。军队是执行特殊任务的武装集团,必须具有高度的统一性和严格的纪律性。
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