流产以后注意事项

科普大全 2024-01-29 12:36:02

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流产以后注意事项

流产是指在28周之前终止妊娠，此时胎儿体重低于1000克。如果流产发生在妊娠12周之前，则称为早期流产。它发生在怀孕的第12周到第28周，这被称为晚期流产。临床上，流产可分为多种类型，如自然流产和人工流产。那么，流产后需要注意什么呢？

1.注意个人卫生

流产后注意个人卫生。因为流产后会有很多分泌物和脏东西排出体外。同时，流产后一周内也要注意不要着凉，最好以淋浴代替盆浴，热水浴时间不宜长，控制在10分钟以内。对于私处，每天适当的清洁有利于恢复。

2.注意合理饮食

流产后一定要注意合理饮食。平时可以适当摄入蛋白质、新鲜蔬菜、水果和汤。减少油腻、生冷、辛辣、燥热食物的摄入。并注意低盐饮食，避免营养不良。此外，如果你发现任何不舒服的地方，建议你及时去医院。

3.注意休息

流产后一定要保证充足的睡眠。卧床至少两周有利于子宫恢复。一般流产后24小时可以下床活动，防止血栓形成。此外，不要做剧烈运动，因为强烈的运动会导致女性肌肉酸痛、腰酸背痛等疾病的出现，甚至陷入根源，这不利于未来的健康。