黑巧克力的功效和作用

科普大全 2024-01-26 18:42:01

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黑巧克力的功效和作用

巧克力是许多人喜欢的一种食物。巧克力有白巧克力和黑巧克力的区别，但许多人无法说出吃巧克力的具体好处。那么，什么是黑巧克力的功效和作用？

黑巧克力的功效和作用

1.调节消化系统

黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动和帮助胃肠消化的作用，而异黄酮具有抑制肠道氯离子分泌的作用，可以缓解腹泻症状。

2.预防心血管疾病

黑巧克力富含类黄酮，主要是黄烷醇和原花青素。黄烷醇可通过维持血管健康来维持正常血压，通过减少血液中血小板的粘附来维持健康的血流，并可用作抗氧化剂来维持心脏健康。原花青素能促进血管扩张，减轻炎症反应，减少血栓形成，从而起到预防心血管疾病的作用。

3、美容护肤

黑巧克力富含原花青素、儿茶素和维生素E，具有很强的抗氧化作用，还可以与黑巧克力中所含的维生素A和锌共同作用，达到护肤、祛痘、祛疤的目的。

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