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生理期肚子疼怎么缓解

科普大全 2024-01-21 08:36:01
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生理期肚子疼怎么缓解

问题描述:每次过生理期,肚子都很容易疼,真的很难受。你想知道吗,生理期肚子疼怎么缓解?

病情分析:您好,生理期肚子疼,可分为原发性疼痛和继发性疼痛。继发性疼痛,一般伴有妇科疾病,需要及时检查并治疗。原发性疼痛,主要是对症治疗,以止痛、镇静为主。可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,也可适当食用鱼肉。因为鱼肉中的赘-3脂肪酸含量非常丰富,这种物质能够缓解痛经。同时,也能减少经期荷尔蒙的分泌。此外,生理期肚子疼还可喝红糖水,因为红糖能够活血散寒,快速为身体补血。所以,在生理期可适当喝点红糖水,暖宫的同时也能促进身体快速排出污血,缓解肚子疼的情况。生理期肚子疼一定要注意保暖,保持身体的温暖是很有必要的。因为身体暖和了就可加速血液循环,并松弛肌肉。尤其是痉挛及充血的骨盆部位。此外,还可多喝温开水,也可在腹部放置热水袋或用艾条炙小腹,对于缓解肚子疼有一定的效果。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。 余江|主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:您好,痛经剧烈者应卧床休息;经期忌食生冷瓜果及刺激性食品,注意饮食有节,起居有常。加强锻炼,衣着要温暧,忌涉冷水、游泳和剧烈运动;解除心理障碍,保持精神愉快,避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。民间常采用生姜红糖水煎服;或应用暖水袋热敷。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

标签: 肚子   生理

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