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秋季养生吃什么食物好

科普大全 2024-01-18 13:36:01
生活中有些小伙伴会遇到秋季养生吃什么食物好的问题,没有关系,通过这篇文章就能帮大家轻松解决,跟着小编我们一起来看下文章。

秋季养生吃什么食物好

问题描述:秋天感觉喉咙皮肤干燥,想节食。秋季养生吃什么食物好?

病情分析:到了秋季,可以吃一些食物来养生,缓解身体的不适,可以喝一些银耳百合红枣汤,能滋阴润肺,除秋燥,对身体很好,可以吃一些时令的蔬果,如莲藕,它能除秋燥,含有多种营养成分,如蛋白质,维生素等,能增强体质,提高抵抗力,吃一些石榴,它有抗氧化,抗辐射的作用。

标签: 食物   养生   秋季

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