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2024-01-17 06:24:01
杏仁的功效有哪些
科普大全 2024-01-17 09:06:01
杏仁的功效有哪些超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇，有什么区别?听听小编怎么说心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！
杏仁常见的作用有润肠通便、调节血脂、止咳。具体分析如下:
1、润肠通便
它是一种优质食品，含油量高，水溶性膳食纤维多，能软化大便，加速肠道内容物的排出。
2、调节血脂
它含有大量的不饱和脂肪酸，能加速胆固醇代谢，减少脂质堆积，改善高脂血症的状况。
3.停止咳嗽
含有苦杏仁苷和挥发油，能促进痰液排出，起到平喘化痰的作用。如果痰液粘稠，难以排出，导致咳嗽严重，可以遵医嘱适量吃杏仁来改善。
此外，它还具有调节血糖的作用。你不能完全依赖单一的食物或药物。如果感觉身体不适，要及时就医，接受正规治疗。
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