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2024-01-09 04:12:01
老人吃什么补品好
科普大全 2024-01-16 09:54:01
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每个孩子都希望自己的父母不被疾病困扰，但是随着年龄的增长，很多老人都受到疾病的困扰。老人吃什么补品好？
老人吃什么补品好
老人可以吃燕窝、冬虫夏草、深海鱼油、维生素C等补品。燕窝含有人体所需的8种必需氨基酸，能增加蛋白质合成，增强肌肉力量，避免跌倒和骨折。冬虫夏草有提高免疫力的作用，特别是对一些患有肿瘤、肺结核、肺气肿等慢性病的老年人。深海鱼油和维生素C具有抗氧化和清除氧自由基的作用，适用于部分患有慢性心脑血管疾病的老年人。
健康的老年人可以吃羊肉、狗肉、鹅蛋、鸡蛋、虾、鱼等动物补剂。还可以吃红参、山药、龙眼肉、核桃、当归、黑豆、芝麻、银耳等。，都是滋补食品，有药用价值。老人喝牛奶蜂蜜可以补钙，预防便秘。
不是所有的老年人都需要补品。为了提高老年人的身体机能和免疫力，大多数老年人是不需要补品的。你每天需要的营养可以从食物中获得。差的可以选择一些健脾补气血的食物，肝功能差的可以选择保肝补肾的补品。希望这个回答能帮到你！
标签： 补品
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