生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的经常感冒的人吃什么能增强抵抗力这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。感冒是临床上的常见病，引起感冒的原因
2024-01-15 20:12:01
吃什么增强免疫力最好最有效
科普大全 2024-01-15 20:48:01
许多生活朋友不知道吃什么增强免疫力最好最有效，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。
问题描述:我从小身体就不好，但是免疫力比较低，医生。吃什么增强免疫力最好最有效？
病情分析：您好，增强免疫力可以吃下列食物：吃优质的蛋白质，可以增强人体免疫功能，优质的蛋白质比如海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、鸡胸肉、豆腐等等，这些食品都可以增强免疫力。增加深海鱼类，深海鱼类比如三文鱼、金枪鱼、鲅鱼、刀鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，以及优质的蛋白质，可以增强人体的免疫功能。可以多吃浆果类的水果，比如草莓、蓝莓，含有丰富的花青素以及抗氧化物质，能够增强人体的免疫功能。可以摄入橄榄油之类的食物，这类食物也含有丰富的不饱和的脂肪酸，调节人体的血脂代谢，增强免疫功能。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。 上一篇：肺结节吃什么食物好下一篇：男性念珠菌感染症状有哪些
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