高嘌呤食物一览表,痛风不能吃什么

科普大全 2024-01-10 06:54:01

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高嘌呤食物一览表,痛风不能吃什么

1、痛风不能吃什么痛风患者会有一些疼痛。病人在患病期间必须小心不要喝酒或抽烟。而且平时不能吃高嘌呤食物，不能吃油腻、高热量的食物，不能吃海鲜。所有的饮食都应该清淡。

我已经去医院做了详细检查。现在我得了痛风。这几天总感觉口干，还会有点发烧。我的关节也会有疼痛的症状。我现在真的很难受。平时不能吃什么？

1.痛风患者一定要注意合理饮食。他们平时一定不喝酒不抽烟，平时饮食浮肿。他们不应该吃含高嘌呤的食物。比如油腻高热量的食物不准吃，海鲜烧烤不准吃。这些食物含有较多的嘌呤，患者平时一定要注意饮食清淡，平时可以多喝水。

2.痛风患者不允许吃豆类、动物内脏、肉汤等。这些东西都是高嘌呤食物，会加重患者的症状。而且患者平时可以多吃一些含维生素的食物，会有一定的缓解作用。患者可以多吃米饭、面条、馒头、牛奶之类的东西，平时一定要注意不要乱吃。

3、痛风患者，不是所有的蔬菜都可以吃，有些蔬菜嘌呤含量也很高，比如:蘑菇、菜花，这些蔬菜要尽量少吃，但也需要注意，鱼类要尽量少吃或不吃，尤其是海鱼、海鲜等食物，一定要禁吃。在日常饮食中，患者可以适量吃鸡蛋和水果，但也需要进食。

最后，痛风患者需要注意饮食，尤其是嘌呤不高的食物，更需要注意休息。他们平时一定要保持好心情，尽可能多做运动，这样也能增强免疫力。

在线问答内容仅供参考。如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊。

第一类嘌呤极高的食物(嘌呤含量为每100g食物150 ~ 1000 mg):如肝、肾、胰、沙丁鱼、鱼子、浓汤等。嘌呤含量高的第二类食物(每100g食物含75-150 mg):如猪肉、牛肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑、鸽子、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳗鱼、贝类、扁豆、豆干等。

指导意见:豆很高。减少口语的使用是需要及时找到病因进行针对性治疗的。它可以通过按摩和针灸来治疗。

口服药物和中药治疗。

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痛风，一种“不朽的癌症”，与糖尿病一起被西方称为“富贵病”。的确，随着人们物质生活的富裕和饮食结构的改变，我国痛风的患病率一直呈上升趋势。

痛风是由于体内血尿酸水平过高引起的。此病与嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄减少引起的高尿酸血症有直接关系。所以除了改变不良的生活和饮食习惯，在食物选择上也要尽量避免高嘌呤食物的摄入。

蔬菜一直是我们推荐多吃的食物。即使是痛风患者，也要多吃素食碱性食物，如蔬菜、水果、新鲜果汁、土豆等。因为蔬菜是建议每天大量食用的，很多痛风患者吃一些嘌呤含量高的蔬菜会有影响，所以要适量食用。

蔬菜中哪些嘌呤含量比较高？

蔬菜中嘌呤含量比较高的有:菊花(33.4)蘑菇(28.4)韭菜(25)、菠菜(23)、菜花(20.0)、芥蓝(18.5)、菠菜(17.5)、绿叶蔬菜(14.4)。

蔬菜的嘌呤含量少于嘌呤含量高(150-1000mg/100g)和嘌呤含量高(50-150mg/100g)的食物。但蔬菜的推荐食用量较大，临床上也有大量食用蔬菜后出现关节疼痛的情况。所以我建议:

蔬菜中，深绿色蔬菜、花菜、嫩豆类蔬菜、蘑菇都是要适量食用的蔬菜。